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接着,用户可以根据App提供的指引,选择适合自己的运动项目和健身计划。在进行运动过程中,用户可以随时查看教练的指导和建议,确保运动的安全和效果。App还提供了运动记录和数据分析功能,让用户可以清晰地了解自己的运动情况和健康状况,为调整和优化健身计划提供参考。
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